Die physikalische Therapie umfaßt die ganze Bandbreite der Therapie und Nachbehandlung, aber auch vorbeugende Maßnahmen. Abgestimmt auf die Probleme und Beschwerden des Patienten kommen Methoden wie Gymnastik, Massage, Wärme, Kälte, Stromanwendungen u.v.m. zum Einsatz, mit dem Ziel, die Gesundheit wieder herzustellen.

Shiatsu ist ein Heilverfahren zur Befreiung von Streß und zur Vitalisierung der Lebenskräfte. Shiatsu, auch Akupressur genannt, ist eine fernöstliche Massage, bei der die Finger auf bestimmte Punkte des Körpers gepreßt werden, um Schmerzen, Spannung, Ermüdung und Krankheitssymptome zu lindern. Idealerweise ist der beste Gebrauch von Shiatsu nicht Krankheiten zu heilen, sondern Gesundheit, Vitalität und Widerstandsfähigkeit des Körpers zu erhalten, die inneren Organe zu kräftigen und zu verhindern, daß der Energiefluß überhaupt erst blockiert wird.

Die Akupunkt-Massage nach Penzel (APM) ist eine Therapie auf den Grundlagen der chinesischen Akupunkturlehre. Mit der APM werden Beschwerde- und Krankheitsbilder beeinflußt, die durch eine funktionelle Störung im Körper verursacht sind. Die chinesische Medizin geht von einem Steuerungssystem, dem Energiekreislauf, aus, welches allen anderen Körpersystemen übergeordnet ist. Störungen in diesem System führen dazu, daß bestimmte Regionen mit zuviel oder zuwenig Energie versorgt werden, was sich dann in Beschwerden, Schmerzen und Krankheiten äußert. Bei der Behandlung mit APM werden keine Nadeln benutzt, sondern die Energiebahnen, die sogenannten Meridiane, mit einem Metallstäbchen entlanggezogen. Dadurch wird eine Harmonisierung des Energiekreislaufes erreicht.

Um das Wohlbefinden trotz der veränderten Umstände in der Schwangerschaft zu erhalten, sollte der Energiehaushalt ausgeglichen sein. Hiefür eignet sich hervorragend die Akupunktmassage nach Penzel (APM). Die APM bewirkt, daß die Energie gleichmäßig zirkulieren kann und der kindliche Organismus alles bekommt, was er benötigt, um heranzureifen. Der intakte Energiekreislauf ermöglicht, daß sich die Schwangere rundherum wohlfühlt und sorgt für eine relativ rasche Geburt. Das Gewebe dehnt sich durch die energetische Behandlung so weit, daß oftmals weder ein Dammschnitt erforderlich ist, noch ein Dammriss erfolgt. Die APM eignet sich sehr gut zur Prophylaxe in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung, aber auch bei akuten Schwangerschaftsbeschwerden. Ganz wichtig für die werdende Mutter ist, daß diese Behandlung vollkommen frei von Nebenwirkungen ist.

In der Rückenschule werden im Laufe des Kurses rückengerechte Verhaltensweisen erlernt und bestimmte zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden führende Übungen vermittelt. Die Rückenschule ist ein Verhaltenstraining, das den gezielten Erwerb eines belastungsreduzierenden, wirbelsäulengerechten Bewegungsverhaltens anstrebt. In Theorie und Praxis werden bestimmte Bewegungsabläufe, wie sie im Alltag oder auch Beruf vorkommen (sitzen, aufstehen, bücken, tragen, heben usw.) analysiert, demonstriert und korrigiert. Zusätzlich werden Übungen zur Kräftigung, Lockerung, Entspannung und Stabilisierung bestimmter Muskelgruppen vermittelt und trainiert. Unsere Form der Rückenschule bedeutet allerdings nicht nur das Erlernen einzelner belastungsreduzierender Bewegungsabläufe, sondern auch eine langfristige Veränderung der Lebensgewohnheiten, was auch in der folgenden leicht veränderten Aussage von Konrad Lorenz zum Ausdruck kommt: Gehört ist noch nicht verstanden, verstanden ist noch nicht einverstanden, einverstanden ist noch nicht umgesetzt, einmal umgesetzt ist noch lange nicht langfristig geändert.

Kennen Sie das? Rückenschmerzen – Gefühl der Instabilität – Steifigkeit – "Müder" Rücken Auch wenn diese Beschwerden Sie schon lange plagen, können und sollten Sie etwas dagegen tun. Grundlage unseres ganzheitlichen Übungsprogrammes ist das trainieren des gesamten Körpers mit den Schwerpunkten: Balance · Koordination · Kraft · Beweglichkeit Nur die Verbesserung der Allgemeinkonstitution führt zu einem gesunden Rücken!!! Unser Übungsprogramm ist so aufgebaut, daß Sie die erlernten Übungen auch zu Hause durchführen können.

Das Prinzip der progressiven Muskelentspannung nach J. beruht auf einem systematischen Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Dadurch wird die Wahrnehmung der im Körper vorhandenen Spannungen gefördert und die Fähigkeit erhöht, körperliche Spannung zu spüren. Die progressive Muskelentspannung ist eine Möglichkeit, ohne den Einsatz von Medikamenten mit Hilfe einer Reihe von Übungen Spannungszustände abzubauen. Durch die Entspannung der Muskulatur gehen verschiedene Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung zurück und Sie fühlen sich ruhiger und gelassener. Funktionelle und vegetative Symptome lassen in ihrer Stärke nach oder verschwinden völlig. Rückenbeschwerden, die aufgrund von Verspannungen einzelner Muskelgruppen auftreten, nehmen ab.